◎材料（2人前）
・ロースハムスライス 2枚
・カボチャ 200g
・きゅうり 1本
・玉ネギ 1個
・塩 少々
・(A) マヨネーズ 適量、塩・こしょう 各少々
◎レシピ（料理法）
１．カボチャは、適当な大きさに切って、ラップをして電子レンジで約5分ほど加熱する。
２．きゅうり・玉ネギは、薄切りにして、塩をふって混ぜてしんなりしたら水気を絞る。
３．ハムは、放射状にきる。
４．(1)のラップをはずし、フォーク等で粗く崩して、ボウルに入れ、(A)を混ぜて、(2)を加えて和える。
※(2)の工程で、マヨネーズに塩分があることを考慮して、塩を入れすぎないように注意するとうまくいきます。
